フードデリバリー配達員の読書ブログ

フードデリバリー配達員が仕事の合間に読んだ本のこと

健康

オートファジー本「空腹こそが最強のクスリ」の要約・感想

自分は痩せ体質だから…という思い込みが災いしたのだと思います。 年齢と共にみるみる体は醜く贅肉をまとい、気づけばシッカリと中年太りとなっておりました。そして、久々に体重計に乗ってみると人生で一番重たい体重になっていて、この調子ですすめば100キ…